Современная жизнь насыщена событиями, поэтому не всегда удается найти время для похода в фитнес-клуб. Но отказываться от спорта не стоит, ведь можно заниматься дома, выработав тот режим занятий, который будет удобен именно вам. Заниматься фитнесом дома можно не только при помощи силовых упражнений, но и на тренажерах, которые бывают двух видов: кардио (аэробные) и силовые. Для занятий дома более удобны первые, ведь они компактнее. Кардиотренажеры развивают выносливость. К ним относятся: велотренажеры, беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы. Они укрепляют сердечно-сосудистую и
Вы здесь
Красота и Здоровье
04.11.2014 01:20
Нет, это не детская игра – угадайка, а непредсказуемый уральский климат! Разглядывая свои обмороженные ярко – пунцовые руки под ритмичное и довольно – таки неприятное постукивание в ухе, я всерьез задумалась о необходимости "зимней экипировки" под нехитрым названием "варежки-шарфик-шапочка". По наблюдениям за миром моды, этой зимой особенно актуальны будут изделия из меха, муслина и бархата с обилием блестящих страз. Вне конкуренции различные шляпы с всевозможными дизайнерскими изысками. Так же на пике моды кричащие аксессуары с напыщенными яркими цветами. Эдакий бунтарский шик.
05.11.2014 04:15
«Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы» - так говорила известная английская актриса театра и кино Вивьен Ли, и нужно признать, что так оно и есть на самом деле. Только иногда мы начинаем сомневаться: «А достаточно ли я красива?», «Может, со мной что-то не так?» Зачастую мы не ценим красоту, которой одарила нас природа, и не хотим ее подчеркивать. Безусловно, самое бесценное – это внутренняя красота женщины, ее необыкновенный, естественный и неповторимый образ. Но каждая женщина – уникальна, и нужно этим правильно уметь воспользоваться. В нас уже заложено
05.11.2014 04:14
Женщина во все времена хочет быть красивой. И не просто так, а до кончиков ногтей. Маникюр, как косметическая процедура, своими корнями уходит в глубь веков. При археологических раскопках в Египте и Китае находили мумии с ногтями, покрашенными хной. Причем низшим слоям общества разрешалось красить ногти только в бледные оттенки. И только верховной знати было позволено красить ногти различными вариантами красного цвета. А краску для ногтей готовили из яичных белков, желатина, воска. Древние китаянки красили ногти золотой или серебряной краской. Позже стал использоваться черный или красный
05.11.2014 03:58
Все мы знаем, что походы к стоматологу – дело хоть и не первой важности, но необходимое. И по странному стечению обстоятельств в будничной жизни всегда найдется куча забот, и уж совсем некогда заглянуть в зубной кабинет. «Этот страх, знакомый с детства, можно искоренить», – утверждают стоматологи. Ведь в области лечения зубов давно уже произошла революция. И принесла она с собой только положительные результаты: новейшие методы лечения и профилактики позволяют забыть о боли может и не на всю жизнь, но уж точно на очень долгий ее промежуток. Стоматологи Челябинска уверены, что высокий
05.11.2014 04:01
Пещерные люди тщательно следили за красотой кожных покровов, используя заостренные камни и ракушки, чтобы удалить волосы. В Древнем Египте женщины прикладывали к ногам горячий воск и марлю. После того, как воск затвердевал, самодельные эпиляционные полоски удалялись. С развитием цивилизации вопрос: «брить или не брить?» перешел в категорию моды. Короткие юбки, прозрачные ткани, облегающие и открытые фасоны – все это предъявило особые требования к фигуре и красоте кожи. Удаление волос для нас стало такой же частью ухода за собой, как причесывание и подкрашивание губ. Если Вы уже решили, что
05.11.2014 04:08
Доброго дня всем любителям банного кайфа! Зима взяла себе за манеру возвращаться время от времени, но все же она на излете, пройдут какие-то деньки, и стратегически важные части тела уже не спрячешь под куртку и не утянешь колготками, а выставлять на показ страшновато, форма-то может быть и потеряна. Поговорим сегодня о пользе банных процедур. В народе издавна живет поговорка: "Баня парит — здоровье дарит!" И это не случайно. Ведь история бани — это история человечества. Но все же, если оценивать бани и сауны только с точки зрения похудания, можно забыть и массу других плюсов: снимается
06.11.2014 03:19
Хотите, чтобы лучшие мужчины были у Ваших ног, а женщины завистливо поглядывали вслед? С хорошей подтянутой фигурой – нет ничего проще! Что предлагают сегодня спортивные заведения Челябинска и сколько это стоит – в нашей сегодняшней статье. Успех красивой женщины заключается в ее внешности. Подтянутое и ухоженное тело – результат постоянных тренировок. И если мы будем всегда поддерживать себя «в форме», то отговорки типа: «Я не надену эту мини-юбку, она мне не идет» отпадут сами собой. Прогнать хандру нам обещает клуб «ChocoLad». В этом новом фитнес–комплексе над Вашими формами будут