Весенняя веломания по-челябински

Весной самое время покинуть надоевшее однообразие тренажерных залов и заняться тренировками на открытом воздухе. И прогулки на велосипеде – пожалуй, один из самых приятных вариантов. Особенно если учесть, что они полезны и для души, и для тела.
А за ними леди на велосипеде

Что же конкретно дает нам велоезда? Я решила поинтересоваться мнениями спортсмена-профи, знающего о велосипедах не понаслышке (мягко говоря), и велосипедистки-любительницы, катающейся просто потому, что нравится.

Павел Благих, профессиональный спортсмен-велосипедист, обстоятельно рассказал Lady74.ru о пользе катания на велосипеде для здоровья и фигуры: «Езда на велосипеде – прежде всего замечательная аэробная нагрузка, т. е. нагрузка, способствующая укреплению сердечно-сосудистой системы и активизации жирового обмена. А женщина-велосипедистка к тому же не только улучшит свою координацию, но и сможет избавиться от лишнего жира на бедрах, провести самую лучшую профилактику варикозного расширения вен, справиться с вегетососудистой дистонией и многогранно разнообразить свой досуг, ведь езда на велосипеде намного эмоциональней и интересней того же бега. И не бойтесь мифов о «накачанных» ногах! Чтобы получить «брутальные бедра», надо проехать за год не меньше 30 тысяч километров и провести не один десяток часов в тренажерном зале. Так что спокойно наслаждайтесь ездой и радуйтесь подтянутой и окрепшей фигуре».

Светлана Ахмадеева, 23 года, велосипедист-любитель, в прогулках на велосипеде ценит больше всего рекреационную составляющую: «Кататься на велосипеде – это здорово, потому что ощущаешь скорость. Физическая нагрузка (средняя, но ощутимая) тоже доставляет удовольствие. Твою энергию ничто не сдерживает, в спортзале такое недостижимо. Мне не нравится ездить по городу. Лучше там, где машин меньше и ближе к природе, с которой непосредственно не соприкасаешься, но зато созерцаешь. Я катаюсь года три, и для меня это в большей степени прогулка, то есть не столько тренировка, сколько удовольствие».

Сочтя эти аргументы убедительными, я призвала в качестве моральной поддержки и светлой головы знакомого велолюбителя Сергея, с которым мы отправились в поход по самым крупным спортивным магазинам. Окинув их ассортимент компетентным, но беспристрастным взглядом, мы выяснили, насколько хлопотным и дорогим хобби является катание на велосипеде.

Выбор «железной лошадки»

Купить в нашем городе велосипед не проблема – магазинов много, а выбор такой, что глаза разбегаются. Гораздо сложнее найти «железного коня» своей мечты – он должен радовать глаз, годиться для городских прогулок в жару и в пасмурную погоду и не «взбрыкивать» в самый неподходящий момент. Для того чтобы не промахнуться при выборе велосипеда, нужно учитывать множество тонкостей и нюансов. Например, знать, что велосипеды делятся на четыре типа в зависимости от их назначения (городские, шоссейные, горные и специальные), и что руководствоваться этой классификацией при выборе недостаточно.

Юрий, менеджер челябинского магазина «Старт» : «Велосипеды для катания по городу и парку сейчас продаются очень редко, или их привозят на заказ. В основном все катаются по городу на горных велосипедах, которые предназначены для езды по пересеченной местности. И это правильно, потому что в Челябинске дороги с точки зрения велосипедиста не очень хорошие. Велосипеды для городского катания имеют свои особенности: увеличенные колеса, тонкие и гладкие протекторы для легкой езды, высокая и комфортная посадка. Еще такие велосипеды комплектуются полезными мелочами: крыльями, подножками, фонариками».

Так что если вас не отпугивает сравнительно высокая стоимость приличного горного велосипеда и его отнюдь не женственная массивность, стоит обратить внимание именно на них. Горные велосипеды Norco Faze 3.0 с задним амортизатором (47 тыс. руб.), необходимым для лучшего сцепления с дорогой и хорошей управляемости, или Jamis Dakota 29’er (39 тыс. руб.) были найдены в «Триал-спорте». Одна из особенностей этого магазина – постоянно меняющиеся цены, которые можно уточнить на сайте магазина, на котором мы нашли симпатичную модель с говорящим названием Koshka от Norca. От других моделей она отличается женским дизайном седла и более демократичной ценой в 17570 руб.

Велосипеды для прогулок по городу и парку более дешевы. Диапазон цен, дизайна и оснащения таких велосипедов очень широкий, поэтому можно выбрать велосипед на любой вкус и кошелек. В магазине «Спорт» можно найти велосипеды класса cross-country (для прогулок по парку) от бренда Author по цене от 28 до 42 тыс. руб. и более простенький Stels Navigator 800 (9300 руб.). Там же – очень бюджетный Stels Pilot-310 со складной рамой (3660 руб.). Чуть дороже стоит Nordway Cascade – 5990 руб. («Спорт-мастер»).

Среди таких велосипедов много моделей с вертикальной посадкой, широкими мягкими сиденьями и низкой, «женской» рамой. Благодаря этому на такой велосипед нетрудно садиться, комфортнее ездить и можно кататься в юбке. Как оказалось, найти женский вариант велосипеда для прогулок несложно. Перед магазином «Старт» прямо на улице выстроилась целая шеренга велосипедов, среди которых есть и модели с женской рамой: бело-голубой или фиолетовый Wheeler’ы (23750 руб. и 21180 руб. соответственно) и велосипед-чоппер Wheeler Comfort Lady для неспешной и пафосной езды (16750 руб.). Велосипед с открытой рамой от Forward за 11470 руб. после непродолжительных поисков нашелся в «Мастере спорта», а в магазине «Спорт» был обнаружен очень милый и женственный Navigator 300 Lady серебристого цвета и с корзиной у руля. Быстро на нем, правда, не поездишь – всего одна скорость, но зато и не трясет. Такое удовольствие обойдется в 5370 руб.

В «Спорт-мастере» женские велосипеды поражают прежде всего разнообразием расцветок: белый в розочку Trail Ladies (9990 руб.) и огненно-рыжий Discovery Ladies (13990 руб.) от Nordway, модель цвета морской волны, бронзовый и бело-розовый велосипеды от Trek (16-26 тыс. руб.).

Сбруя для «железного коня» и аксессуары для амазонки

Даже если вы нашли идеальный велосипед и купили его, успокаиваться на этом не стоит: «железному коню» тоже нужна «сбруя», а вам – одежда, которая должна быть удобной, дышащей и из влагопроницаемых материалов. Можно кататься в правильно подобранной спортивной или приобрести специальную. В любом спортивном магазине нашего города можно найти велогамаши (3120 руб., «Мастер спорта»).

Если захотите покататься в обычных брюках или выберете женские джинсы фиолетовые прямые, то очень кстати придутся зажимы для брюк (240 руб., «Мастер спорта»), чтобы с вами не случилось то же, что и с Волком из мультика «Ну, погоди!»: штанину модных брюк затянуло под цепь, и конец их был плачевен. А вот с женскими футболками и ветровками из джерси – материала, идеально подходящего для катания на велосипеде, – возникнет проблема: найти их непросто.

Еще один важный элемент экипировки – велошлем, который защитит голову в случае столкновений. Главное, чтобы он был подобран точно по голове, не болтался и не был тесным. Еще шлем должен быть легким и, конечно, радовать глаз дизайном и расцветкой. Велошлем от Bell X-Ray обойдется в 2253 руб. («Мастер спорта»), более дешевые варианты можно поискать в магазине «Спорт-мастер» (например, шлем с веселыми бегемотиками – 890 руб.).

Но основное внимание нужно обратить на обувь – в шлепанцах или ботинках кататься будет неудобно. Оптимальный вариант – кроссовки, скейтерские кеды или специальные туфли (3900 руб. от брэнда NW «Мастер спорта»). Последние необходимы, если у велосипеда контактные педали. Также пригодятся велоперчатки, чтобы во время быстрой езды руки крепко держались за руль и не соскальзывали (200-300 руб., «Мастер спорта»), и очки (800-1120 руб. – «Мастер спорта», более дорогие и стильные – «Спорт-мастер»), которые защитят от пыли и солнца в лицо.

Снарядить в дорогу свой велосипед – менее затратное занятие, но не менее хлопотное. Во-первых, нужно позаботиться о велоаптечке, в которой должны быть резиновый клей, заплатки и насос – полезный минимум, который пригодится, если нужно будет «вылечить» прокол шины. Простенькая велоаптечка стоит около 100 руб., за более разнообразный набор инструментов и материалов, среди которых часто бывает много лишнего, придется заплатить больше. Велоаптечку можно хранить в подседельной сумке для мелочей (690 руб., «Спорт-мастер»).

Из прочих полезных мелочей может пригодиться набор крыльев, чтобы во время катания в пасмурную погоду грязь в лицо не брызгала (290 руб., «Спорт-мастер»), и велозамок – тогда припаркованный у магазина или кафе велосипед не украдут (250 руб., более надежный – 890 руб.). А если вдруг и ребенок заинтересуется велопрогулками, до которых пока не дорос, пригодится детское сиденье на велосипед (2990 руб., «Спорт-мастер») – и удовольствие от совместных прогулок получите, и польза здорового образа жизни для подрастающего поколения будет очевидна.

Мария Вознина; фото: Тимур Ясинский, специально для Lady74.ru