Подтянитесь, люди - скоро лето (обзор по Северо-Западному району) | Челябинск. Женский сайт "Будь счастливой!"

Уже не за горами открытие пляжного сезона. Каждый новый день приближает нас к летнему теплу и солнцу. Скоро все устремятся на моря, озера и реки отогревать свои уставшие от вечной мерзлоты организмы. Чтобы предстать на пляже во всей красе и поразить окружающих подтянутой фигурой, нужно заранее потрудиться в фитнес-клубе.

Сегодня Вы побываете на обзорной экскурсии по спортивно-оздоровительным заведениям Северо-запада (Курчатовский и Калининский районы).

Точкой отправления нашего импровизированного автобуса будет фитнес-клуб «Малибу».
Где искать: Комсомольский пр., 45А, тел. 798-43-83.
Время работы: по будням с 7 до 24 часов, по выходным с 9 до 22
Стоимость: клубная карта на 6 мес. – 6000 руб., на 12 – 9500 руб. Она дает вам право заниматься в любое время, и сколько захотите. Также необходимо приобрести фитнес-абонемент (1 мес.-2750 руб., 6 мес.-13750 руб., 12 мес.-27500 руб.). Базовый набор при покупке такого абонемента включает посещение инфракрасной кабины, римской парной и набор махровых полотенец. Есть юниорские (16-19 лет) и детские (3-15 лет) абонементы.
Персональная тренировка – 400 руб. за час занятий. Можно оформить семейную, корпоративную или дневную (время занятий с 9 до 17) карты.
Виды занятий: в вашем распоряжении 3 этажа с залами аэробики, йоги, пилатеса и хореографии. Расскажу поподробнее о некоторых из этих видов.

Пилатес – комплекс упражнений, разработанный около ста лет назад Джозефом Пилатесом для реабилитации раненых на полях сражений. В наше время пилатес очень популярен в среде голливудских звезд. Эта система упражнений делает тело более гибким и стройным, укрепляет и тонизирует мышцы, улучшает осанку. Также полезна для людей, перенесших травму позвоночника.

Еще один интересный вид - йога, пришедшая к нам из загадочной Индии. Она позволяет обрести физическую, умственную и духовную гармонию. Занятия йогой помогают расслабиться, снять напряжение, улучшают гибкость и выносливость.

Вернемся к «Малибу», который предлагает мужчинам занятия в бойцовском клубе, где они могут овладеть основными видами восточных единоборств: бокс, ушу, тайквондо, тайцзи-цуань. Для молодежи - клубные танцы, фанк (аэробная нагрузка с элементами фанка и хип-хопа), танец живота, танго. Поклонники этники могут научиться основам русских, ирландских и африканских народных танцев. Кроме того в клубе есть силовой парк тренажеров и кардиопарк. Плюс велосипедная студия, роликовая дорожка и настольный теннис.
Дополнительные услуги: солярий, косметологический и массажный кабинеты, сауна, фито- и спорт-бар, врачебный контроль, инфракрасные кабины и сухая парная.

Следующая остановка – «Fit zone». Где искать: ул. Солнечная, 52, тел. 793-21-71.
Время работы: с 8 до 22
Здесь к Вашим услугам 2 зала: тренажерный и аэробики.
Стоимость: Абонемент на месяц в тренажерный зал стоит 3300 руб., разовое посещение – 200 руб. В зал аэробики – 2800 руб. и 170 руб. Также вы можете приобрести абонементы на 3, 6, 9, 12, 16 и 32 посещений. Они действуют в течение нескольких месяцев.
Скидки: школьникам и пенсионерам – 50%, студентам очного отделения – 30%. Корпоративная карта: от 5 до 10 человек – 5%, более 10 человек – 10%. Семейная карта: 2 человека – 10%, более 3 человек – 15%. Занятия в Ваш день рождения бесплатно.
Виды занятий: зал аэробики - классическая, танцевальная, степ-аэробика, пилатес, йога, танец живота, шейпинг. В тренажерном зале Вас проконсультируют опытные инструкторы – чемпионы России и мастера спорта, призеры чемпионатов Европы и мира. После нескольких месяцев занятий они помогут составить Вам персональную программу тренировок.
Дополнительные услуги: сауна и бассейн, которые после занятий Вы можете посетить бесплатно, вертикальный солярий. Хотите отдохнуть большой компанией или в тихом семейном кругу? Тогда для Вас сауна класса «Люкс». Там есть все необходимое для комфортного отдыха: сауна, бассейн, бильярд, караоке и обеденная зона. Стоит это удовольствие с 8 до 18 – 500 р./час, с 18 до 8 – 900 р./час. По субботам и воскресеньям с 8 до 8 – 900 р./час. Минимальное время посещения – 3 часа.

«I’m style»
Где искать: ул. Бр. Кашириных, 54а, тел. 796-10-60
Стоимость: абонемент на 8 занятий в месяц – 1300 руб., на 12 – 1800 руб., разовое занятие – 200 руб. Скидки студентам, пенсионерам, семьям и корпоративным клиентам. Виды занятий: аэробные программы – степ-аэробика (упражнения со специальной степ-платформой), фитбол-аэробика (занятия с гимнастическими мячами большого диаметра), силовые программы, пилатес, фитнес-йога, рукопашный бой (навыки самообороны для женщин и мужчин). Танцевальные программы - хип-хоп, street jazz, клубные танцы, латино (сальса, самба, румба, пасадобль), танец живота. Занятия в просторном тренажерном зале: персональный тренинг и составление индивидуального дневника тренировок.
Дополнительные услуги: сауна, солярий, фитобар.

«Fit studio»
Где искать: Комсомольский пр., 32а, тел. 741-86-62.
Время работы: тренировки проходят по утрам в 10, 11 часов и по вечерам в 18, 19 и 20 часов.
Стоимость: за 8 занятий в месяц придется выложить 880 руб., за 12 – 1200 руб., за неограниченное число посещений – 1500 руб.
Виды занятий: классические аэробные программы, пилатес, йога и танцевальные классы.

«Аквастиль»
Где искать: ул. Молодогвардейцев, 17, спортивно-оздоровительный комплекс «Атлантида», тел. 791-86-33.
Если вы, как рыба, жить не можете без воды, то и спорт должен быть водным. Фитнес-клуб «Аквастиль» предлагает занятия аквааэробикой: 200 руб. – разовое, 150 руб. – при приобретении абонемента на месяц.
Комплекс упражнений состоит из танцевальных элементов и силовых нагрузок на основные группы мышц: руки, спина, пресс, ноги. Консультант клуба сообщил, что в данный момент ведется разработка специальной программы для беременных женщин.
Занятия проходят по понедельникам и средам в группах. Не забудьте предварительно позвонить и записаться. При желании тут же можно пройти и курсы подводной охоты.

И последняя остановка нашего маршрута - «Титан».
Где искать: ул. Салавата Юлаева, 13, тел. 230-33-18.
Это исключительно тренажерный зал. Здесь Вам помогут сбросить вес или набрать мышечную массу. Посещение и оплата происходят по индивидуальному графику и зависят от программы тренировок. Действуют скидки.

Как видите, почти все клубы предлагают посетителям стандартный набор спортивных программ: тренажерный зал, аэробика, танцы. Плюс неотъемлемые атрибуты в виде сауны и солярия. Поэтому главным критерием в выборе того или иного центра являются цена и место расположения. Тут все зависит от вашего ритма жизни и кошелька. Так что выбирайте с умом и занимайтесь с удовольствием. До встречи на пляже, а на следующей неделе мы увидимся в Советском районе!

Мария Станковская, специально для Lady74.ru